JÊM
La nutrition est ton carburant ! Elle est essentielle à ta forme physique et mentale. Nous avons tous une physiologie différente. Voilà pourquoi il est important d’avoir un plan de nutrition adapté à tes besoins.
Dépense-toi à fond et sculpte ton corps avec le Piloxing®, une association de mouvements de boxe et de pilate. L’activité physique permet de relancer ton métabolisme et de détoxifier ton corps. L’effort cardio et le renforcement musculaire sont une clé pour avoir un corps tonique et en santé !
Quand la charge mentale et le stress épuisent ton corps, il est important d’apprendre à libérer ton esprit pour retrouver un équilibre tridimensionnel corps-âme-esprit. La Pleine Conscience est une méthode permettant de se recentrer sur soi et ses besoins profonds.
Justine Erard Pharmacienne, Naturopathe et Nutritionniste.
Ma vision holistique de l’être humain m’a poussée à étudier différents aspects de la médecine. J’ai acquis mon diplôme de pharmacienne en 2011 et mon diplôme de naturopathe en 2019. Le Corps, l’Âme et l’Esprit sont intimement liés ! Nous pouvons influencer le monde extérieur seulement si nous modifions notre état d'Être. C'est avec passion que je partage les clés qui me permettent d’évoluer.